炭水化物ダイエットもどき、をしているわけだけれど（ご飯お茶碗半分みたいな）
昨日、夕食前に計ったら





６７.０５ｋｇ
２週間ほど前の軽井沢の時から３ｋｇも減ったことになるのだが…

そんなに減るものなのか？
以前、カロリーコントロールをしていた時ならみるみる減っていったのはわかるけど
今回は、ちょこっと米の量を減らしてるって感じなのに３Ｋｇってどうよ？
それに先週末は土日両日ちゃんと（？）酒飲んだしさぁ


違う病気ぢゃね？　とか。


きっとこれはよく聞くダイエットはじめの頃の減り方で
この後停滞期の入るとかってやつなんぢゃなかと思うよ。
まぁ、そんな意気込んでやってるわけぢゃないけどね〜


６５ｋｇぐらいにしようかな。

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本日　無事に（？）４４歳を迎えました…

お祝いメール等、頂いた方ありがとうございました。

しかし、４４かぁ。
どうにかならないといけないな、とか。



今年は相方が海外出張（たぶん）なのでひとりでした（

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今朝　朝飯の後に体重計乗ったら














６９.０２ｋｇ
無事、７０を切りました
特に食べるのをガマンしてるわけではないし、運動を余計にしてるわけでもないけど
米の量を減らしてます。
所謂、炭水化物ダイエット（とまで言えるかどうか）です。
量はいままでの半分程度、あとは今までと変わらずに食べてます。
減らしたごはんの分は野菜でカバーって感じ。

まぁ、１ｋｇなんてすぐ増減するような気もするのでなんとも言えないけどね。

さて、目標を決めたほうが良いのだろうか？
そうすると気分的に窮屈になりそうだが…
とりあえず、設定せずに食事の時に　"これはちょっと減らそ〜"　とかアバウトでやってみます。

自分的には見栄えを言うと
このブログの前身（？）の　UNDER　MY　UNDERWEAR　の頃が良かったかなと。
パンツの上の腹具合が良かったと思うし、なにより脱ぎ意欲が再熱しそうだ（ｴ?
でも、もう数年前だから年齢もあるけどな。

まぁ、ぼちぼちと。

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さて７０超えをしてしまったのでダイエットもどきをしようと思い、昨日の晩飯はうどんにした。
軽めの晩飯？ってことで。

味はキムチ味。
ダシを入れて味噌をちょこっと…そこにキムチを入れて煮込みうどんに。
もちろん野菜もたくさん入れてね。
で、いざうどんを投入するときに勢いで（計画的かも）








２玉投入。
これぢゃダイエットにも何にもならんぢゃないか。
もぅ、ほんとにボクったら（

それは置いといて（ｪ?
見た目は良くなかったので写メはやめておいたが味は良かった。
ツルツルっ（そば？）と食べてしまったよ。


とりあえず今日、体重計に乗ってみるとしよう。
７０きってるように。
お願いします、神様。

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週末は軽井沢に行って来たのだけれど
午後から半日テニスして風呂上りに体重計に乗ったら






７０.０５Kg。
ついに７０超えとか。
テニスして腹ペコでこれはヤバいでしょ？
通院してた頃に医者から言われてたのは６２ｋｇだから８ｋｇもオーバー。

それから測ってないからどうかわからんが…"自然に"６０台に戻ってることを祈る。





ダイエット〜とかできる自己管理能力をボクにください。

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